건강 및 뷰티
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카카오택시 vs 카카오 대리운전 요금 비교해봤습니다.건강 및 뷰티 2018. 8. 26. 17:48
카카오택시 vs 카카오 대리운전 비교해봤습니다. 이미 가입자 천만명!! 일평균만 해도 125만콜이 나온다는 카카오 택시 확실히 이번에는 카카오에서 어느정도 안착하지 않았나 싶네요. 일단 대한민국 사람 대부분이 카카오톡은 깔아놓고 쓰고 있을테니, 카카오에서 이런 서비스 출시하면, 한번 정도는 사용해 보지 않나 싶습니다. 저는 카카오 택시, 카카오 대리운전 둘다 사용은 합니다만... 카카오택시는 꾸준히 사용하고 있습니다만, 이제 카카오 대리운전은 사용하고 있지는 않네요. 카카오택시가 유료화로 되었다고 하나, 스마트 호출도 1,000원 정도의 금액이고...급하기 않으면 일반 호출을 눌러도 되기 때문에, 크게 불편함이 없습니다. 그래서 카카오택시는 지금도...여전히 많은 사랑을 받고 있는데, 카카오드라이버는 생..
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여자 스킨로션 추천, 기초화장품 인생템 찾다!건강 및 뷰티 2018. 8. 7. 16:07
[순수 포스팅 O, 광고 협찬 X] 트러블이 없다 뿐이지, 피부가 그렇게 좋지는 못한 편이예요.. 조금 예민한 건성피부라,늘 살짝 푸석해보이고, 콧등에 블랙헤드와 다크써클이 겹쳐져 거뭇거뭇하고 피부결이 정돈되지 않은 느낌의 피부, 그래도 트러블은 생기지 않다보니,스킨로션에 그닥 신경을 쓰지 않았는데, 최근 스킨로션 기초화장품을 바꾸고왜 기초가 중요한지 새삼 느끼게 된 1인!! 여자 스킨로션 추천!오늘은 제가 찾은 기초화장품 인생템에 대해 소개해 드릴까 합니다.. 뷰티템에 별 관심이 없는 30대 여성이예요. 스킨로션도 크게 트러블이 일어나지 않는 이상은가성비 좋은 저렴한 제품으로 골라 쭉 쓰는 편인데.. 쿠땡 쇼핑몰 메인화면에 이 제품이 떴더라구요."뷰티 판매 1위" 로.. 마침, 기초 스킨로션이 똑 떨어..
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생존수영 방법 교육, 잎새뜨기 배워보자건강 및 뷰티 2018. 7. 19. 15:25
본격 휴가철을 맞아 바다로 떠나시는 분들 많으실텐데요.휴가 계획은 세우셨나요? 전 수영은 못하지만 물놀이는 좋아해서 여름이면 꼭 튜브를 끼고 바다에 둥둥 표류하며 놀기(?)를 좋아 하는데.. '이러다 빠지면 어떡하지?' 항상 두려운 마음은 떨칠 수가 없더라구요. 올해는 두려움에 떨기 보다는 혹시라도 물에 빠졌을 때 대처할 수 있도록 생존수영방법이라도 익혀 놓자 싶어서 '생존수영' 검색을 해 보았더니, 마침 괜찮은 영상하나가 올라와 있어서 공유합니다. 동아일보의 한 기자가 직접 생존수영법을 배워보는 영상인데요.따라하기 쉽게 잘 설명이 되어 있는 것 같아요 좋은 영상 공유해주신 동아일보 박은서기자님 감사합니다. 잎새뜨기 방법 아시나요? 잎새뜨기는 나뭇잎이 물에 떠있듯이 물에 대(大)자로 눕기 입니다. 잎새뜨..
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30대 남자 다이어트 ＃ 고지방 저탄수화물 식단 하지마라건강 및 뷰티 2018. 6. 21. 01:11
＃ 30대 남자 다이어트 ＃ 고지방 저탄수화물 식단 하지마라 이번 포스팅에서는 30대 중반부터 40대에 걸쳐서... 한번 남자 다이어트 식단은 어떻게 꾸려야 할지 알아보겠습니다. 작년 한해 고지방 저탄수화물 식단이 어마어마하게 인기를 얻었었죠? 고기만, 삼겹살 등의 지방과 단백질 식단으로 살뺀다는 황제 다이어트...고기만 먹어도 살이 빠진다는 최강의 식단..!! 그런데 이렇게 고기만 먹으면서도 다이어트가 가능할까요? 당시에는 말도 안된다고 생각을 했는데, 정보들을 보다보면 살빼는데 효과가 확실히 있는것이...고지방 저탄수화물 식단 입니다. 아시다시피, 원푸드 다이어트... 혹은 한 두개로만 남자 다이어트 식단을 꾸리는 겁니다. 탄수화물은 최대한 억제하고, 밥도 못 먹고...고기에 과일이나 야채를 살짝 섭..
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역류성식도염에 좋은 음식 알아보자건강 및 뷰티 2018. 5. 26. 01:41
◆ 역류성식도염에 좋은 음식 알아보자 30대 후반이 넘어가면...특히 술 좋아하시는 분들이라면 반드시 알아야 할 역류성식도염에 좋은 음식 알아보도록 하겠습니다. 제 경우에는 술과 담배를 워낙 많이 하다보니...몸이 계속 안 좋다는 것을 느끼고 있었는데, 이번에 병원을 갔더니 역류성 식도염 증상이 보인다고 하네요. 종종 가슴이 답답하고...속도 항상 더부룩해서 왜 그런가 했더니 참.. 워낙에 몸관리를 대충 했었나 봅니다. 나이는 계속 먹어가는데...정말 몸관리 제대로 안하면 큰일나겠단 생각도 많이 들더군요. 역류성식도염 증상 중 가장 큰 것은 가슴통증과 호흡곤란 이더군요. 두개 다 제가 갖고 있는 통증들... 특히 요즘은 가슴이 가끔 통증이 느껴저서 고민이었는데, 역류성 식도염이었네요. 특히나 30~40대..
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40대 다이어트 저녁식단 - 칼로리 낮은 삶은달걀로 대체!!건강 및 뷰티 2018. 5. 24. 00:53
■ 40대 다이어트 저녁식단 - 칼로리 낮은 삶은달걀로 대체!! 대한민국 남자들도...요즘은 단백질 다이어트 엄청나는데, 나이가 문제는 아닌가 봅니다. 2~30대뿐만이 아니라, 40대부터 50대까지도 운동 엄청 하고 있지요? 특히 40대 다이어트 저녁식단 으로.... 칼로리가 낮은 삶은달걀로 대체하면서 다이어트 하시는 분들이 많습니다. 한때 달걀 값 정말 비쌌었는데, 지금은 가격도 많이 내리고..ㅎㅎ 40대 다이어트 저녁식단 으로, 닭가슴살과 연어...달걀 많이 드시지요? 삶은 달걀은 칼로리도 낮고, 평소 우리가 많이 먹는 음식중에서 단백질 많은 음식으로 손꼽히는 완전식품입니다. 한번~ 삶은 달걀 칼로리 및 우리 몸에 미치는 효능도 알아보겠습니다. 근력을 키우려고 운동을 할때, 필수적으로 챙겨먹어야 하는..
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고혈압 낮추는 방법 2가지건강 및 뷰티 2018. 4. 29. 16:02
한번... 고혈압 낮추는 방법 2가지와, 고혈압 원인 및 고혈압에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 저도 나이가 들어갈수록.... 저혈압에서 고혈압 수준으로 지속적으로 혈압이 올라가고 있는 상황인지라...항상 음식을 조심하려 하고 있습니다. 그래서 종종 고혈압 낮추는 방법을 전문가들에게 조언을 듣기도 하고...검색도 자주하고, 어떤 음식이 혈압에 좋은거를 자주 찾아보고 있답니다. 우리나라 고혈압 환자수가 무려...65세 이상에서 남자는 59%, 여자는 70%에 육박한다고 합니다. 의외로 여성분들이 더 많네요. 고혈압은, 침묵의 살인자라고도 불리며...뚜렷하게 증상이 없거나 경미하기 때문에 방치를 하는 분들이 많습니다. 이 고혈압이 상당기간 동안 지속되면...혈관에 손상이 발생되고, 합병증을 유발하면서..
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다이어트 피해야할 음식, 콜라 및 맥주 칼로리 등등!!건강 및 뷰티 2018. 4. 28. 23:41
■ 다이어트 피해야할 음식, 콜라 및 맥주 칼로리 등등!! 이번 포스팅에서는, 우리네가 살을 빼면서, 다이어트 피해야할 음식 들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그 중... 흔히 우리가 간과하고 있는것이, 음식보다도...음료에서 살이 더 찌는 경우가 많습니다. 특히 콜라나 사이다.... 거기다 건강에 좋다고 우유를 많이 먹다보면 생각지도 못하게 살이 찌는 경우가 많습니다. 한번 다이어트 피해야할 음식... 콜라 칼로리 및 맥주 칼로리, 또한 다양한 음료수 칼로리 보시겠습니다. 사실 이놈의 콜라, 사이다 등등... 음료수 칼로리가 엄청 높은데, 배는 또 부르지 않다보니 한번 먹을때...엄청 먹게 되지요.~ 무심코 먹는 음료수 칼로리, 대체 얼마나 될지 표로 확인해 보겠습니다. 와우...보시다시피 칼로리가 ..