다이어트 피해야할 음식, 콜라 및 맥주 칼로리 등등!!

■ 다이어트 피해야할 음식, 콜라 및 맥주 칼로리 등등!!

이번 포스팅에서는, 우리네가 살을 빼면서, 다이어트 피해야할 음식 들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

그 중...

흔히 우리가 간과하고 있는것이, 음식보다도...음료에서 살이 더 찌는 경우가 많습니다. 특히 콜라나 사이다.... 거기다 건강에 좋다고 우유를 많이 먹다보면 생각지도 못하게 살이 찌는 경우가 많습니다. 

한번 다이어트 피해야할 음식...

콜라 칼로리 및 맥주 칼로리, 또한 다양한 음료수 칼로리 보시겠습니다. 

사실 이놈의 콜라, 사이다 등등...

음료수 칼로리가 엄청 높은데, 배는 또 부르지 않다보니 한번 먹을때...엄청 먹게 되지요.~ 

무심코 먹는 음료수 칼로리, 대체 얼마나 될지 표로 확인해 보겠습니다. 

와우...보시다시피 칼로리가 엄청 높네요. 

특히 우유가...

고작 우유 작은 한통이 156칼로리면 엄청 높네요. 

건강식으로 흔히 먹는 우유도 이렇게 칼로리가 높은데...ㅠㅜ 

근데 또 생각보다 코코아 칼로리는 낮네요. ㅎㅎ

다이어트를 할때는...

반드시 녹차와 블랙커피만 꾸준하게 마시는게 좋겠네요.