코코넛오일 효능 및 부작용 3가지

■  코코넛오일 효능 및 부작용 3가지 

작년 여름휴가때 태국을 가서...

가장 만만한 복귀 선물로 골랐던 코코넛 오일!!

제가 쓸것도 좀 사왔네요...워낙에 좋다는 이야기가 많아서 ㅎㅎ

다만...

그 특유의 찐득하고 미끈거리는 느낌이 너무 싫고,

냄새도 처음에는 너무 안 좋아서...개봉도 안하고 

한참 두고 있었네요. 

유명한 거라고 하던데...엑스트라 버진 오일.

다만 한국와서 알아보니, 태국에서 사는게 더 비싸네요 ㅠㅜ

여튼 예전에 연예인들이 코코넛오일 효능 이야기하고...

여러모로 피부에도 좋고, 먹어도 몸에 좋다는

이야기를 많이 들어서, 검색을 해보니 활용법이 참 많네요. 

먼저 코코넛오일 효능 참 많은데...

리우르산이라는 가장 완벽한 성분이 상당히

많이 들어있다고 하네요. (요게 모유에 많이 함유되어있답니다.) 

코코넛오일은 먹는 것이 가장 좋고....

코코넛오일 효능 으로는, 상처치유 효과에 다이어트, 변비,

피부에도 좋고...오호...저에게 필요한 탈모예방까지 

가능한 완벽한 슈퍼푸드라고 할 정도네요.

다이어트에도 코코넛오일 효능 탁월한데,

섭취할 경우 중쇄 지방산이 열량소모를 증가시켜...

다이어트에도 도움이 됩니다.

공복에 한숟갈정도 먹어주면 좋다네요. 

두번째 코코넛오일 효능 으로는...

피부미용 입니다. 아토피, 무좀,여드름...습진 등의

피부질환에 상당히 효과가 탁월하다 합니다. 

저는 배에 쇠독이 좀 있었는데, 

오오...며칠 발라주니 상당히 좋아졌어요.

다만 보관법이 일반 오일과는 다르네요.

코코넛오일은 24도 이하에서는 고체로 변하더군요. 

그 이상에서는 액체로 변하는데...

머 그렇다고 성분이 변하는 것이 아니고, 액체일때에는 

피부에 바르고...고체상태일때는 먹는 것이 편리하네요. 

저는 피부에 바르는 것을 선택했답니다. 

사용법이야 뭐...

별거없죠. 그냥 막 발라 댑니다. ㅎㅎ

저는 많이 바르는게 좋네요. 

냄새도 맡다보니 적응도 되고...

다만, 코코넛오일 효능 좋다고 몸에 막발라대면...

피부에 오히려 코코넛오일 부작용 생긴다 하네요.

몸에는 유분과 수분 밸런스가 중요한데,

겨울에 건조할때...오일만 발라주면 되려 좋지

않기 때문에, 수분크림을 같이 바르는 것이 좋다 합니다.

수분 모자르면 피부 톤이 변한다네요.

여튼 꾸준히 발라봐야겠네요. ㅎㅎ

수분크림도 하나 사야 되려나...